最新內容
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直擊報導
斯巴達障礙賽--五大好玩障礙
今年的斯巴達障礙賽（Spartan Race）剛在新界西下白泥舉行，這是本項比賽第一次在這裏舉行，大會因應該地地型設計出特別的障礙，既要上山又要下海。當日參加者眾多，其有不少外籍人士，更有傷殘人士參與比賽，氣氛熱鬧，盡顯體育精神。 賽道途經平常不開放的牧場，... -
裝備資訊
ASICS推出春夏新款 型格GEL-KENUN KNIT及GEL-COOL運動服飾系列
隨著春夏季的到來，ASICS推出GEL-KENUN系列全新鞋款GEL-KENUN KNIT及GEL-COOL運動服飾系列，適合運動訓練和日常休閒活動等各種場合穿著。是次ASICS更邀請動靜皆宜的品牌代言人李治廷率先示範跑鞋及服飾系列，展示充滿活力的造型。 ASICS品牌代言人李治... -
運動員專訪
功夫融入運動與生活—詠春理髮師
Sam 伍簣立(Sam)，一個中西武術及搏鬥兼修的武痴，一直游走在生活與武術之間，面對繁忙的生活，對運動依然不離不棄。他原本是高級髮型師，卻放棄了這門手藝，開設拳館教授武術。在芸芸眾多的武術之中，對詠春情有獨鍾，打算將這項武術傳承推廣。 功夫？國術與搏擊... -
運動健康
瞓得好! 睡前必做5式瑜伽
為什麼會有「靜心瑜伽」 很多人認為瑜伽是伸展身體的一種運動，動作難度高，欠缺一點柔軟度不做不到。資深瑜伽導師Amy指出，瑜伽其實是講求身心靈平衡的運動，處理身體之外，還能讓人心靈放鬆、平伏情緒。 都巿人有太多壓力，生活緊張，即使工作結束也不能平... -
裝備資訊
全新Columbia Montrail專業越野跑鞋
首發襪套跑鞋、入門必備山路兩用款式、輕量先決系列 迎接山跑訓練季節 Columbia 2018春夏防水抓地徒步及登山鞋同時登場 山系人士裝備首選 越野跑將跑步運動帶到野外，跑手既可挑戰山野路況，更可親歷壯麗的大自然景... -
運動健康
習慣錯誤: 亂「啪」頸 容易生骨刺
習慣錯誤: 亂「啪」頸 容易生骨刺 返工返到頸梗膊痛時，有時都會忍不住「鬆一鬆」轉一轉下頸部。轉動頸部時有時會聽到「卡卡」聲，會有種紓緩壓力的感覺。可是，這是一個錯覺，更有可能引起頸椎小關節活動紊亂、小關節脫臼、韌帶受傷、擠壓神經... -
健身
九個玩極限運動的好處
Parkour這種極限運動很久以前就在外國流行，近期我們在世界各地，甚至香港看到他們的蹤影。每次看到他們從高樓大廈的頂樓往下拍的影片，我都看得心驚膽顫。還有什麼屬於極限運動呢？例如：山地單車、花式滑雪、花式滑板、滑翔、跳傘、徒手攀岩、街道疾降（Parkour）、滑... -
運動知識
肥胖的幾種不良影響（二）
1容易出汗和長痱子 痱子是一種發生在夏季的常見皮膚疾病，常因皮膚不清潔、汗腺堵塞等因素引起。肥胖者由於皮下脂肪過多，在排汗的同時往往也有少量的脂肪隨汗液經皮脂腺和汗腺排到體外，很容易造成腺體的堵塞和皮膚的不衛生，從而引起痱子的發生。所以，肥胖者在夏天...