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  • 直擊報導

    斯巴達障礙賽--五大好玩障礙

    今年的斯巴達障礙賽(Spartan Race)剛在新界西下白泥舉行,這是本項比賽第一次在這裏舉行,大會因應該地地型設計出特別的障礙,既要上山又要下海。當日參加者眾多,其有不少外籍人士,更有傷殘人士參與比賽,氣氛熱鬧,盡顯體育精神。 賽道途經平常不開放的牧場,...
  • 裝備資訊

    ASICS推出春夏新款 型格GEL-KENUN KNIT及GEL-COOL運動服飾系列

     隨著春夏季的到來,ASICS推出GEL-KENUN系列全新鞋款GEL-KENUN KNIT及GEL-COOL運動服飾系列,適合運動訓練和日常休閒活動等各種場合穿著。是次ASICS更邀請動靜皆宜的品牌代言人李治廷率先示範跑鞋及服飾系列,展示充滿活力的造型。   ASICS品牌代言人李治...
  • 運動員專訪

    功夫融入運動與生活—詠春理髮師

    Sam 伍簣立(Sam),一個中西武術及搏鬥兼修的武痴,一直游走在生活與武術之間,面對繁忙的生活,對運動依然不離不棄。他原本是高級髮型師,卻放棄了這門手藝,開設拳館教授武術。在芸芸眾多的武術之中,對詠春情有獨鍾,打算將這項武術傳承推廣。 功夫?國術與搏擊...
  • 運動知識

    健步足球

    健步足球顧名思義就是步行着踢球。2011年,這種運動起源自英國車士打菲特足球隊(Chesterfield F.C.)的創建,專為50歲或以上人士及長期病患者而設計,並迅速發展,現已推廣至25個國家。設計者希望中年人士和長者能多活動、感受運動帶來的快樂,以及提供一個平台讓先進...
  • 運動健康

    瞓得好! 睡前必做5式瑜伽

    為什麼會有「靜心瑜伽」 很多人認為瑜伽是伸展身體的一種運動,動作難度高,欠缺一點柔軟度不做不到。資深瑜伽導師Amy指出,瑜伽其實是講求身心靈平衡的運動,處理身體之外,還能讓人心靈放鬆、平伏情緒。 都巿人有太多壓力,生活緊張,即使工作結束也不能平...
  • 裝備資訊

    全新Columbia Montrail專業越野跑鞋

    首發襪套跑鞋、入門必備山路兩用款式、輕量先決系列    迎接山跑訓練季節 Columbia 2018春夏防水抓地徒步及登山鞋同時登場   山系人士裝備首選 越野跑將跑步運動帶到野外,跑手既可挑戰山野路況,更可親歷壯麗的大自然景...
  • 運動健康

    習慣錯誤: 亂「啪」頸 容易生骨刺

    習慣錯誤: 亂「啪」頸  容易生骨刺   返工返到頸梗膊痛時,有時都會忍不住「鬆一鬆」轉一轉下頸部。轉動頸部時有時會聽到「卡卡」聲,會有種紓緩壓力的感覺。可是,這是一個錯覺,更有可能引起頸椎小關節活動紊亂、小關節脫臼、韌帶受傷、擠壓神經...
  • 健身

    九個玩極限運動的好處

    Parkour這種極限運動很久以前就在外國流行,近期我們在世界各地,甚至香港看到他們的蹤影。每次看到他們從高樓大廈的頂樓往下拍的影片,我都看得心驚膽顫。還有什麼屬於極限運動呢?例如:山地單車、花式滑雪、花式滑板、滑翔、跳傘、徒手攀岩、街道疾降(Parkour)、滑...
  • 運動知識

    肥胖的幾種不良影響(二)

    1容易出汗和長痱子 痱子是一種發生在夏季的常見皮膚疾病,常因皮膚不清潔、汗腺堵塞等因素引起。肥胖者由於皮下脂肪過多,在排汗的同時往往也有少量的脂肪隨汗液經皮脂腺和汗腺排到體外,很容易造成腺體的堵塞和皮膚的不衛生,從而引起痱子的發生。所以,肥胖者在夏天...

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