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裝備資訊
超馬好手施性概推介 GEL-KAYANO 27
跑步是屬於每一位跑手自己的比賽，每當穿起跑鞋，邁出腳步，他們的目標只有一個，就是要跑得更多、更遠，突破自己的界限；對於跑手而言，擁有一對舒適和高保護度的跑鞋，就是助他們邁向目標的第一步。 施性概情有獨鍾ASICS GEL-KAYANO 作為一個超級馬拉松發燒友，... -
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裝備資訊
Asics GlideRide Review-跑更多行更遠
合適自己的跑鞋 鍵者近年都寫下過不少跑鞋開箱文，總不禁會問自己：「你需要一對怎樣的鞋？」自問不算十分pro的跑友，不會參加跑步比賽，想運動就會跑，卻更愛長距離健步，跑就是希望最簡單直接地消磨體力，不求速度。鍵者不算矮，也不算輕，該要一對怎樣的... -
裝備資訊
GARMIN紅白之戰—全新日本限量版Forerunner 245 Music
運動，是一場不分勝負「冷靜」與「熱情」的對戰--既需投人熱情、又要沉著計劃，經一次又一次季節交替的反覆鍛練，最後才可超越自己。著名運動腕錶品牌GARMIN推出全新日本版Forerunner 245 Music，大膽的紅白對比令人眼前一亮，香港限量188隻，更添價值。 瀛格紅白金... -
抗疫資訊
雷雄德教授抗疫速講—中小學生如何渡過居家生活？
小學生中學生留在家中沒事幹？肺炎影響下只能辛苦家長，需拿出更多時間安排活動，讓子女可以打發時間。可幸中小學生所需運動時間比幼稚園生少很多很多，可以由其他角度啟發他們的運動興趣。 -
抗疫資訊
雷雄德教授抗疫速講—停課期間幼稚園生可以做什麼？
疫情之下，學生重歸校園遙遙無期。以幼稚園生來說，他們的年紀正值成長重要階段，偏偏要窩在家中，極需大量活動幫助成長，那家長應該怎樣做？原來也不算複雜，只需是時間…… <iframe width="800" height="450" src="https:... -
健身
【肌肉記憶】如何應對停止訓練(Detraining)的影響?
近日疫情下很多健身康體設施都關閉，難免對我們的訓練計劃有所影響。不少朋友都可能會擔心若在這段時間減少運動量，甚至停止訓練 (Detraining)，會對體能狀態造成甚麼影響? 事實上，這個課題過往在運動科研文獻都經常討論，畢竟我們每個人在漫長的運動階段都總會因一...