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  • 裝備資訊

    ASICS Nimbus 23 來了

    不經不覺一年了,Asics Nimbus 22也進化到23代了!Nimbus 係Asics皇牌系列之一,出名舒適,特別適合長距離訓練,必需要立即看過究竟,與22代有什麼分別呢?   當一打開盒子,第一眼觀察面料、鞋舌、領口位和中底,感覺面料更輕薄,鞋舌、領口位依然足料,那種...
  • 跑步路線

    跑步熱點-灣仔海濱長廊

    跑友這年可謂悶到爆,沒有比賽,約跑又怕人多聚集,又沒locker,更要帶着口罩,實在很沒趣。現在終於有一點點新意思了,近日灣仔北主題區海濱長廊悄悄地開放了,給跑友一點新意。   現在開放了的區域,是由灣仔碼頭向西延伸,經過巴士站到以前的奇力...
  • 健身

    迷思-戴口罩運動等於「高原訓練」

    近期疫情反覆,其間需佩戴口罩。坊間甚至有指這做法等同「高原訓練」(altitude training),但又是否真的有根據? 何謂「高原訓練」? 高原訓練又稱「低氧訓練」(hypoxic training) ,是指在低於正常水平面(sea-level)氧氣含量的環境下作練習,過往在高...
  • 健身

    【運動科學】佩戴口罩運動對身體的影響?

    過去大半年新冠肺炎疫情肆虐,全球各地都有實施口罩相關政策,呼籲民眾時刻佩戴口罩,甚至連做運動也不例如。佩戴口罩運動固然會帶來一定程度不適,但具體背後對身體的影響如何,又有否存一定安全風險等,乃是一眾運動學者近來關心的議題。 最新研究 德國學者Fi...
  • 裝備資訊

    Garmin Instinct Esports全新電競版 屈機登場

    歡迎來到電競世界~著名運動腕錶品牌又有驚喜搞作,今次意想不到進軍電競界,為打機迷呈獻電競版智能手錶。全新電競模式監控健康狀況,幫你「補滿血」以最佳狀態攻城闖關;連接電腦直播程式,還可以一邊打機、一邊實時直播心率變化與壓力水平,讓你立即變身主播、與觀眾...
  • 遠足路線

    極速行山—橫洲髻山

    香港人每日被吊頸,不做運動發洩大概都會有心理病,偏偏作工作忙碌,日日頂着無數壓力,必需要利用短暫時間放空。極速行山系列就如此誕生。   如果乘坐西鐵,在朗屏與天水圍之間,會在見一座十分靠近路軌的小山,她就是今次主角:髻山和衙前山,她們分別只有...
  • 裝備資訊

    ASICS GEL-KAYANO 27全新聖誕配色

    新一代GEL-KAYANO 27玩轉跑鞋新配色 !不但在功能上為跑者提供全方位保護和高度支撐,還推出多款獨特顏色任你盡情襯搭,讓你跑出個人街頭時尚,在這個聖誕可以潮跑,又可以潮住襯衫 !   今次GEL-KAYANO 27推出多款混合配色,其中一款以深海藍為主調的最為吸...
  • 裝備資訊

    業界革命 Garmin Descent MK2

    你會花多少去購入一隻電子運動手錶?Garmin推出了本年度全新力作Descent MK2、Descent MK2i。筆者收到Descent MK2的資料時,看到定價時嚇了一大跳!但此系列打着「業界革命」、「力臻完美」的口號,也想必有過人之處,也就引來筆者慢慢研究。 當然,一隻專業用的潛水...
  • 直擊報導

    楊文蔚如何建立運動習慣?

    在新型冠狀病毒的影響下,廣大巿民做運動的機會受制,就專業的運動員同樣面對困難。香港跳高運動員、2017年亞洲錦標賽銀牌得主楊文蔚,連同藝人夫婦陳豪及陳茵媺(2020年12月7日)出席一項保險健康計劃新聞發佈會,分享了保持運動的一點心得。   楊文蔚:運...