Get Prepared
參與戶外的訓練，身體不但要刻服自己於體能上的挑戰，更加需要應付環境及天氣等外在因素，下雨、刮風及寒冷的天氣都會影響身體的狀況。所以無論訓練前後都要記得參考以下貼士，做好準備。
1 為身體補充足夠的水份
在戶外訓練，為身體補充足夠的水份尤其重要。訓練前可以飲少量的水，訓練的過程中亦要準備充足份量的水，而進水的份量亦取決於當天的活動量及其他情況。但同時亦要注意，切勿無節制地飲大量的水，先不說如廁的問題，飲過量的清水都可能會影響身體內的電解質平衡。因此，專家亦會建議飲一些電解質飲品來補充水份流失，如果是無糖的更好。
2 不要餓著訓練
如果平日都有保持一個健康的餐單，當中包含足夠的碳水化合物。一個1-2小時的戶外訓練，理應不需要訓練前為身體額外補充能量。但由於Outdoor Training一般都在晚上進行，所以為了避免晚飯前、訓練中出現飢餓感或食得太飽，最好於訓練開始1.5-2小時前進食一些輕便的小食。
3 保持體溫及乾爽
在冬季的戶外環境，天氣可能十分寒冷，但隨著身體開始活動，體溫又會隨即上升。所以一般情況下，專家都會建議穿著多層的衣物，讓你可以隨時根據訓練強度，調較衣物的多少。而為了應付突如其來的天氣轉變，選擇衣物時，除了基本的條件，亦應該注意有沒有防水、防紫外線等功能，並時常帶備防水的外套以備不時之需。
4 訓練後的能量補充
訓練中會大量流失體能，飢餓感都會較為強烈，但大家亦不要在訓練後暴飲暴食。訓練結束後，應該以適量的飲食去補充身體流失的能量，蛋白質和碳水化合物攝取比例是4比1，這樣的組合最適合建立肌肉中的蛋白質，一份朱古力奶飲品亦是其中一項具成效的復原飲料。
GET PREPARED-Training Ground
中山紀念公園
位於香港西營盤海傍，國父孫中山的紀念雕像是公園標誌性的代表，總面積為200米×125米，具備足球場、籃球場、室內暖水游泳池、露天健身場及洗手間等各種設施，充足的設備以及空曠的空間適合多人集體進行戶外訓練。
交通：港鐵西營盤站A2出口／上環站D出口
設施：足球場／籃球場／室內暖水游泳池／露天健身場／兒童遊樂場／洗手間
觀塘海濱長廊
面積約7,340平方米，沿海有約200米長的海旁木板步道，中間的多用途廣場的空地每晚6時至10時期間都會進行匯演，包括音樂、燈光及水霧效果，寧靜的環境加上沿海的風景，是大熱的跑步路線之一。
交通：觀塘綫觀塘站B3出口，步行15至20分鐘
主要設施：海旁木板步道／多用途廣場／塔樓地標／小型表演台／休憩草坪／兒童遊樂場
九龍仔公園
於1964年6月5日由港督戴麟趾主持揭幕啟用，佔地14.99公頃，場內有多種不同的草地，同時亦有緩跑徑、足健徑等多項康樂設備，適合各類型的運動。
交通：巴士1、75X、85
主要設施：洋紫荊園／硬地七人足球場／硬地籃球場／人造及真草足球場／滾軸溜冰場／跑徑／長者健身園地／足健徑／兒童遊樂場／寵物公園／運動場／游泳池／小食亭
佐敦谷公園
地約6.3公頃的佐敦谷是觀塘區內最大的公園，公園內約一萬平方米的無敵大草地提供一個自由的活動空間，每逢假日都吸引大批人士到場，此外，場內亦有很多多元化的康樂設施，適合各式各樣的活動。
交通：巴士 23、23M
主要設施：溫室／緩跑徑／健身站／兒童遊樂場／長者健體園地／遙控模型賽車場／車手控制台／停車地
香港公園
昔日是域多利軍營所在地，園內保留了多座軍營文物建築，以流水為主題，公園內充滿了很多人造山石堆砌而成的瀑布、溪流、水池及懸崖。除了跑步及一般的鍛鍊之外，登鳥瞰角的旋轉樓梯亦適合轉向的上落訓練。
交通：金鐘港鐵站 C1 出口
主要設施：茶具文物館／溫室／香港視覺藝術中心／餐館／露天茶座／室內運動場／觀鳥園
馬鞍山海濱長廊
作為沙田區內第二大海濱長廊，馬鞍山海濱長廊盡享吐露港的無敵海景及八仙嶺羣峯的景色。場內設有草地、跑步徑及遊樂場等不同康樂設施，而且其中一段路徑毗鄰馬鞍山公園，無論跑步還是訓練都有足夠的空間活動。
交通： 巴士 43X、81C、85K
主要設施：兒童遊樂場／健身緩跑徑／卵石徑／健身器材／太極場
GET PREPARED-2016 New Arrivals
戶外訓練裝備建議穿著多層的衣物，讓你可以隨著訓練的強度、戶外的天氣及環境，作出調整。適合戶外訓諫的外套可選擇配備有DWR科技的防潑水面料，下雨時令身體保持乾爽，又或有WINDWALL科技的面料， 以緊密的編織面料達成擋風的特點，減低風寒的影響。而T-Shirt 方面應有FlashDryXD 功能，速乾透氣，更能配合戶外訓練時穿著。
ULTRA ENDURANCE
越野跑需要面對複雜地形，對抓地力及穩定性的需求亦比一般跑鞋高，Ultra Endurance具有極佳的抓地力及緩衝，加上貼合腳型的鞋身設計，令越野跑的跑者能夠輕鬆應對不同的山路。鞋面加入焊縫TPU和絨面皮足中段腳背支撐貼片， 配合防護型模制TPU鞋頭以及防沙的鞋舌，在為鞋身提供足夠支撐性的同時亦為雙腳提供足夠的保護。鞋底方面，8 mm差距設計的EVA鞋底具極佳的回彈性、緩震及緩衝性能。鞋底加入Ultra Protect，CRADLE後跟穩定技術以及Snake Plate前足保護技術，而 Vibram Megagrip外底則確保在各種戶外環境下都具有持久的抓地力。
ULTRA ENDURANCE $1,090
LITEWAVE AMPERE
鞋跟、鞋頭和鞋身均加入焊縫TPU支撐貼片，鞋面採用兩種類型的網布設計，下方為密實網布，上方則為透氣網眼，配合紋路設計的防護型鞋頭，為雙腳提供貼合的舒適感。在鞋底方面，中底為單密度壓模EVA質材，後跟採用CRADLE穩定技術，全掌的TPU墊片為足底承托板提供卓越的回彈力，UltrATAC橡膠外底則在運動中提供卓越抓地力，專為越野跑訓練而設計的元素令跑者可以在高強度的訓練表現得更加出色。
LITEWAVE AMPERE $890
ULTRA MT
前足鞋面以耐用的防撕裂網布面料所製，而FlashDry的鞋裡裡可抑制起泡，令雙腳保持乾爽舒適。後跟及前足是高度差距為8mm的兩片式中底，這樣的設計可以為雙腳提供最佳緩衝性，避免石塊擦傷及分散衝擊力，而Vibram Megagrip的外底則具有極佳的抓地力，是應對越野跑的終極選擇。
ULTRA MT$1,190