1 荃錦坳→ 2 田夫仔→ 3 大欖涌水塘→ 4 元荃古道→ 5 南坑排
路程13公里需時約 4 hrs，最高535米，最低12米，平均250米
冬去春來、萬象更新，走在古樹參天的林道中，發思古之幽情；走在良好的路徑上，輕鬆自如不點也辛苦。唯獨樹林真的生長得大繁茂，沒太多的觀景地點，這樣沉悶的路徑，反而增加了對路邊動植物的觀察；一片特別的枯葉，色彩燦爛的果實，被砍伐了的大權頭，在樹上掉下來的松果，還有剛出生的蝴蝶，發現的過程真的很快樂。
路線簡介
荃錦公路荃錦坳到元朗南坑排全程以下坡為主，途中設有觀景台，可鳥瞰荃灣全境，是一個沒大樹遮擋的良好觀景台。途徑田夫仔及大欖涌水塘，沿途沒太多補給點，糧水要充足準備，當到達元荃古道會由柏油路面轉為山嶺泥土路，再繼續往下行走便到達終點南坑排，全程路程約需4小時，合一家大小的行山徑。
在進人元荃古道時，你必然扭動蛇腰，才能通過這阻擋電單車通過的梅花樁。
雖沒壯闊的景色，卻踏上了發現之旅
進山的路口豎立了巨大的歡迎牌，通過了郊野公路管理站，路的兩旁大樹參天，沿路設立不少營地，當到達路途中罕有的觀景台，在開揚的景觀中，坐下來讓心靈隨着廣闊風景伸延；大自然為一切生命給與獨特性，你不難發現你從沒看見過的生命圖案，在短暫的存在中，巧合地在這時空給遇到的人兒們，扮演着被發現的主角，在這生命的循環戲劇中粉墨登場。
只要我們一時鬆懈，那大自然便會用一種極其總緩慢的速度，去把我們存在過的痕跡抹去。
昔日的良田，今日的野戰場
春還沒有足夠的力量掃除冬的蕭條，風葉掛滿樹落滿地；昔日的良田已成蒼海，在這遺忘了的土地上，人們開發為了教導人們用殺戮的方式，在這荒謬退化的社會中，作為生存的必殺技倆；自然卻用一種緩慢的速度，把我們應珍惜和傳承的文化摧毀，用她的成果來嘲笑我們的無知與貪婪。
由蒼海變良田、良田變蒼海、蒼海再變成野戰場，由野戰場再變……？這便是田夫仔的命運。
離開平坦易走的柏油路，挑戰山路的時候到了
完成了平坦易走的柏油路面，轉向那元荃古道去，婦女們在採摘大竹葉用來包粽子，遊人在山路間穿梭來回，大力地呼吸着自然的氣息，一切流傳至今的舊有東西，都變成了消閒工具，偶然發現一些特別的東西，縱使是一隻小蟲，還是奇花異草，大伙兒也會一擁而上，去看過究竟拍過飽滿。
交通安排 起點
51 號巴士 由荃灣如心廣場到錦上路鐵路站，途經荃錦公路，在荃錦坳郊野公園管理站下車。
交通安排 終點
乘坐 K66 巴士便可到達元朗朗屏鐵路站，在同一地點也有紅色小巴到元朗市中心。
資料來源：《香港行一圈》