【跑步】元朗雞地－南生圍

路線       
元朗雞地－南生圍

難度       
★★★

長度－9公里

放袋位置       
鳳琴街體育館

補水位置       
成記士多、景宜士多、有記士多

路線景點       
南生圍橫水渡

跑後感想       
首1公里為慢跑熱身路段，進入南生圍後可稍作 熱身，這路段比較平坦，很少車輛，可在第1公里至第7公里訓練均速跑。 之後放鬆坐橫水渡過河，再慢跑回起點。

參考自：《我的第一本跑步書》