路線
元朗雞地-南生圍
難度
★★★
長度-9公里
放袋位置
鳳琴街體育館
補水位置
成記士多、景宜士多、有記士多
路線景點
南生圍橫水渡
跑後感想
首1公里為慢跑熱身路段,進入南生圍後可稍作 熱身,這路段比較平坦,很少車輛,可在第1公里至第7公里訓練均速跑。 之後放鬆坐橫水渡過河,再慢跑回起點。
參考自:《我的第一本跑步書》
路線
元朗雞地-南生圍
難度
★★★
長度-9公里
放袋位置
鳳琴街體育館
補水位置
成記士多、景宜士多、有記士多
路線景點
南生圍橫水渡
跑後感想
首1公里為慢跑熱身路段,進入南生圍後可稍作 熱身,這路段比較平坦,很少車輛,可在第1公里至第7公里訓練均速跑。 之後放鬆坐橫水渡過河,再慢跑回起點。
參考自:《我的第一本跑步書》