視力有問題帶生活上種種不便，但不代表視障者沒有運動的能力和需要。其實只要有人從旁協助，他們也可以跑到每個角落。我們有幸邀得視障鐵人朱健驊、馬拉松跑手梁小偉談談他們征戰室外的心路歷程。
今年22歲的朱健驊，因先天原因左眼僅剩一成視力，右目失明，年幼時他體弱多病。他的哥哥有游泳習慣，就跟兄長去學習游泳，身體明顯好轉，也開始了做運動的習慣。後來，他在盲體會介紹下接觸長跑、踩單車，而且都有教練幫忙，就成為了三項鐵人運動員了。今年7月份，他在荷蘭鹿特丹參加世界殘疾人三項鐵人賽，勇奪低視力組亞軍。他由體弱多病者變為運動場上的贏家，非常勵志。
朱健驊指出，視障在野外運動，最重要是領跑員的幫助，尤其在開始時，義工未必明白何謂視障，不知怎帶領，也未知如何描述景物和週邊路況。因此，與領跑員建立默契，不斷檢討改善才能跑下去。另一方面，一同上路的決心也是必須的，朱健驊憶述一次菲律賓蘇碧灣亞洲錦標賽上，他和領跑員一起「跌車」，他們決定起身繼續作戰，並一同完成該次比賽。儘管身體上的障礙，他珍惜每一次比賽，都把之視作「最後一次，堅持不屈精神」，成果得來不易。
長遠來說，朱健驊期望能出席2020日本殘奧，一嘗登上世界級舞台的滋味。
馬拉松跑手梁小偉與朱健驊有不同的故事。梁小偉自小受夜盲症困擾，2009年視力突然急速衰退，只能分別光和暗，那時意志消沉，「收埋自己足足一年」，上落樓梯也沒有信心。當他克服心理障礙再次站起來之時，身體經已荒廢，非常不健康，而且必需要減肥。經視障會會員介紹，他參加盲體會跑步，開始時辛苦得在運動場上「跑兩圈已瞓低」。但教練、領跑員慢慢幫助，並加以開解，他就對跑步產生興趣，距離越練越長，更獲取本地及海外大大小小馬拉松比賽的殊榮。但這些都不是最重要，他通過跑步尋回活下去的信心：「我沒有跑步，現在所有東西都不屬於我。因為跑步給我健康、朋友、比賽機會。我可以外出見識世界」。
除了對自己的信心，信任旁人也是視障者必需要跨過的一關。視障者練跑，先要在運動場訓練，與領跑者磨合。時間長了才慢慢跑上街上。因為看不清楚，他們會怕碰撞受傷，所以嘗試信任身邊人給出的指示，才可以一起做運動。去年的波士頓馬拉松，是有史以來最冷一次，只有零度，但梁小偉和領跑員只準備了一件背心，由起步到終點都只穿一件薄薄的跑衫，途中卻雨下不停。可幸場邊觀眾不斷歡呼加油，加上領跑員在身邊，梁小偉知道自己不是孤身上路，最後一起走到終點。經過這次「寒戰」，他沒有被嚇到，明年一月，更打算到南極挑戰100公里比賽。
作為一位資深的視障馬拉松跑手，梁小偉指出領跑員極不足夠，義工有工作有家庭，不一定每星期也能幫忙訓練。即使是訓練，領跑員不足夠就有人會練不到，只可以在做點體能運動。所以他呼籲更多人當義工：「只要肯帶，我們也會做到得很好」。
採訪、圖：SportiHealth山神、文字：W