如果在跑步時曾出現心口痛的情況，最重要的是做詳細的身體檢查以作診斷。如果確定沒有心臟血管疾病，大部分患者都能作出適當的預防措施。一般來説，以下方法有助減低心口痛出現的機會。
飲食
跑步前要適當進食，麥片、三文治、餅乾、水果等都是合適的食物，當然要避免太飽後立即進行劇烈運動。跑步前及跑步時要補充足夠的水分。
環境
儘量避免在太炎熱的環境下跑步。夏天時可選擇清晨或傍晚，或在室內設施跑步。
其他
儘量避免在剛病癒、過分勞動或通宵工作後跑步。另外，咖啡因、酒精、煙草等，都應儘量避免。
如果患者曾確診有心臟血管疾病而接受治療，痊癒後他們也可以進行適量的跑步運動。一般來説，適當的運動可以幫助控制體重和血壓水平，這對心臟血管疾病患者很重要。當然，要聽取主診醫生的建議去選擇運動的強度。
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《運動胸痛如何處理》
《跑步時心口痛？》
節錄自：《我的第一本跑步書》