每年夏天，不少人都無懼高溫到室外運動，更會趁著這個機會曬一身古銅色的膚色。不過，在猛烈的陽光下曬太陽，會對皮膚造成嚴重傷害，甚至患上皮膚癌。香港2014年十大癌症中，皮膚癌榜上有名，排行第八，患者數目達941人，佔全部癌症的百分之三點二。
要預防陽光灼傷，其實在運動開始30分鐘塗上防霜產品為佳，針對皮膚露出的位置，尤要注意不要忘了頸背、腳背。香港夏天特陽光特別灼熱，有時早上上班時間已經曬得要命，在正午12時至4時更是最容易「曬到甩皮」，醫生通常不建議戶外活動，如果必需要在中午做室外運動的話，就要使用SPF 50 度數的防曬霜。這段時間也熱得汗流浹背，汗水會沖走防曬霜，就要密密補塗，即使使用具防水功效的防曬霜，也不代表不需要補塗。另外，跑者要注意，水泥路及瀝青路會反射20%的紫外線，如果長時間在外線習，也不要忘了使用防曬抵抗紫外光。
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知多尐:
想曬黑，但又不想患皮膚癌，未來或許新方法。
據BBC報導，外國科學家研究出一種新藥物，不但不含有害紫外綫輻射，還能使皮膚變成理想的古銅色。科學家指出，塗抹藥物在身上，就會出現一連串的化學反應。藥物會製造黑色素，形成身體天然的保護層，阻擋陽光進入細胞，避免皮膚受到紫外光輻射的刺激而患上皮膚癌。
此藥原本出自治療病者，某些人基因突變，阻礙紫外光製造黑色素，無法曬黑但容易灼傷，而容易患上皮膚癌。此藥物正是用於皮膚白皙的他們。科學家還發現，除了有效阻截紫外光，藥物更能延緩衰老，減慢皮膚出現老態的速度。這樣就能年年十八歲了！
研究人員表示，雖然目前已在人的皮膚樣本以及老鼠身上進行試驗，證明效果良好，而且沒有不良反應，但仍然需要作大量研究及安全測試，才能推出市面。
參考資料：BBC
文字：晴