運動者每次出汗後，都會沖涼洗頭，一頭濕髮然後休息。這時候家中長輩就會出言阻止：「小心流鼻水」，「好快感冒」，「因住肺炎」，大概所有家長都認為頭濕漉漉的頭髮是感冒元兇。但真相如此嗎？
人為什麼會生病？想深一層，濕髮不會人病；濕髮帶來的冷感或寒冷天氣也不是生病原因。
讓人染病的是病毒或細菌。
感冒是由病毒引起，最常見的感冒病毒是鼻病毒。鼻病毒感染，多由帶病者通過噴涕或咳嗽，把病毒送空氣中，然後經你的呼吸道、或者被污染了的手，侵進鼻子或嘴巴，然後生病。如果沒有病毒潛入眼、口、鼻、或其他潮濕部位，是不會生病的。這與一頭濕髮無關。
感覺冷就易出感冒是常試吧？真的嗎？為了解驗證此說法，就有人做過研究。科學家把引起感冒的病毒直接放入志願者鼻裏，然後讓些志願留在不同環境中，有人在寒冷的房間、有的在溫暖的房間、有的弄濕頭髮，亦有乾髮者。結果頗有趣，在寒冷環境的志願者中，不論頭髮是濕是乾，都不會更容易染上感冒。
另外，目前沒有科學證據支持感冒會因腳冷引起，只是因為腳太冷，所以令人更注意自己狀況。人的感覺是穿著濕鞋就覺得雙腳冰冷；頭濕了就覺得頭部冰冷，不免擔心自己是不是要生病了。
為了防止患感冒，還是多注意個人和家居清潔較為有效和合理。
參考自："They'll Get Stuck That Way!: And 75 Other Health Myths Debunked"