全馬以2個多小時完成的為一流跑手，但在有對手競逐的情況下，會因爭先恐後而疲勞，或因爲超出速度的控制力量，或身體不適，或天氣欠佳等原因，速度突然降低。
如不擁有一流跑者的體能，與其說「速度在35km之處突然降低」，不如說「後半的20km路程慢慢降速」。
然而，體力接近極限的35km左右，很多跑者會產生「必須做最後衝刺」的想法，然後苦撐提速，想要衝刺的心態固然重要，但是卻容易喪失與身體對話的平常心，這狀況下衝刺必定只會造成負面效果而已，所以進入這路段心態也是該受鍛鍊的一環。
參考自：『ジョギングからマラソンヘ』