26km，攀升高度500m，對跑者、玩山者只是小菜一碟。對一個傷膝青年，因此迴避劇烈運動近10年的人來說就是件大事。怎料筆者聊發少年狂，近乎即興地完成中環行路返八鄉這「壯舉」。
徒步緣起
筆者因工作關係，一天到晚遇到全職半職運動員，或活躍於跑場的外星人。接觸得多了，總會想想膝蓋是否真的玩完？運動離我而去，現在只屬工作的一部份？去年無意中看了一本書《徒步中國：從北京走到新疆》，已有點牙癢癢；又知道有「徒步環台」這玩意，就隱隱地想要長征一次。新年到來很想做點事激勵自己，跑不合適，單車早就荒廢了，大概只有步行最好，加上又想起輝Sir黃浩輝在環台8字跑前表示：「有些事現在不做，一輩子都不會做了」，就決定放膽試試「行路返屋企」。這想法從出現到實行不過數天，光是想已很興奮，只是要等待下一個假期天。
只有早鳥才能享受無人的廣東道
籌劃路線
等待的數日不也不是沒事幹，首先好好規劃路線，由google map、政府郊遊圖，再到行山app，看清楚路怎走，劃出路線共分兩段：巿區平路和新界翻山。巿區由中環起步，坐船過海，到尖沙咀、大角咀、美孚、葵涌、然後抵達荃灣；第二段是爬山，經芙蓉山徑、引水道、川龍、扶輪公園自然徑入大帽山郊野公園，然後沿甲龍古道，直搗解放軍營，最後在錦田公路回到家中。合共26km，最高位置大約在大帽山郊野公園，高500m。看着路線，工作有時要在外整天，平路大概能應付，就算在山上「搞唔掂」，也能坐51巴士逃脫。令人最擔心是山上的路沒走過，所以花了不少時間刨地圖。
晨早福利—發夢也想不到摩天輪中間是電腦芒，竟出現工作人員調較時的window視窗
支給品
其次要搜集工具，帶上的東西有：水樽、小食、電解水溶片、電話、相機、osmo，還有手巾、風褸和行山杖。筆者最討厭背囊，決定全掛在腰間，出發前一晚就要先串好在腰帶，節省出門時間。
平日不會抬頭望的唐樓，原來好靚
重啟引擎
畢竟太久沒運動，身體也是要點適應，由決定挑戰起，筆者每天步行4km回家，然後做點伸展，另坐無影櫈鍛鍊一下四頭肌。還有那幾天吃清一點，免得腸胃不適。
一直走，等交通燈令人最煩惱
意想不到的香港巿區
為了早去早回，天未光就離開八鄉，仍趕不上頭班車，到中環吃完早餐，也竟搞到7:15am，太遲了，就匆匆趕去碼頭乘船渡海。筆者本想用短片紀錄是次行程，可是在船上拍了一段timelapse就放棄了：雙手太忙，不能忍受大半天這樣上路。幸好osmo 2可當作power bank，也不致「白攞」。
十分佩服那些行山的youtuber，筆者拍了一段就決定放棄
出門遲了，是因為要涂上花士令。為保護腳掌，還刻意穿有兩層的襪子。畢竟經驗唔夠，前一晚忘了剪腳甲，以致後來在落山時曾懷疑腳甲反了，好在及早發現，整理鞋帶後就解決了
純粹的步行可讓人發現平常不留意或看不到的事物，例如原來頭幾班的西鐵也是迫到嘔，乘客都是年紀偏大的上班族（政府還強要定義長者年齡是65歲真是不知民間疾苦）。不試不知，早上港島到九龍的渡海小輪只有幾位乘客，廣東道也幾乎空無一人，只有和平鴿，早上的香港很可愛，跟鐵路有極大反差！
筆者在不熟識的葵涌迷失方向，加上該區的道路規劃失敗，讓我白走多了1km，浪費了半個多小時，甚為洩氣。好不容易來到荃灣，快到lunch time，筆者任性一次，等待一間邪惡食店開鋪，又浪費了一點時間。等待時期間坐在路邊按摩雙腳，好好休息。
漸入佳境的爬升之旅
回望有點吃力的866級，拍照只是回氣手段
吃過午餐，找到足夠的水就立即上山，飽餐後旋即應付866級的芙蓉山徑頗吃力，好在中間蟾蜍石和扶輪亭可供休息，到引水道一段平路得以回一回氣。接着上川龍又是石級，等高線顯示和剛才爬升的差不多，身體似乎上力了，沒覺得很辛勞，但路仍是石屎路，膝蓋很不高興。川龍的西洋菜田綠油油，空氣清新，灌溉的水亦清澈，難得的農家風光又是回氣時間，用上了一粒電解水溶片。來到端記茶樓，恨自己剛才為何吃太飽，留待下次再試，拍完照就走上這程最痛苦的：扶輪自然教育徑。
山上沿途都被樹林遮閉，這是全日最開揚的山上景色，卻碰上可惡的霧霾
香港賣少見少的西洋菜田
川龍居民開的玩笑，筆者被嚇一跳！
終於來到泥路石級，腳掌開始發麻，只能自我激勵，當天是星期五，山上孤身一人，正好和大自然對話。見鬼的1月天氣竟有26度，全身濕透，烏蠅狂摟。我到了大帽山茶水亭，就意識到此行一定完成！小休後，公路上看見「歡迎蒞臨元朗」的路牌，心裏更興奮，往後就是甲龍古道的落斜路段。斜陽映照狹谷，又是四野無人天人對話的時間，大腿受不了慢慢下山的壓力，不自覺地跑起來，意想不到成就了筆者第一次越野跑，側身落石級，Z字下坡都試了！
大概是全程最高點
再見陽光，已是雷公田，想不到迎面而來是隊軍隊，不見不知他們原來會外出跑步。眼前只餘下一條2km的回家直路，因為剛才用跑，所以這一段慢行回家，當作結束運動的cool down。沿路心情舒暢，因為我做到了，膝蓋終究沒有廢掉！5時15分回到家中，少不了自拍留念。然後坐下慢慢按摩雙腿15分鐘，再做點伸展，完事後幾天竟沒有出現痠痛。
走了大半天體力下降，甲龍古道變得頗難走，要速戰速決
後記
旅程在黃昏終結，花了10小時，比想像中慢。但扣除遲出門，停頓整理、走錯路和等開飯等，也算是在預計之內。久違了的運動快樂，成功感，更會令人上癮，筆者正計劃下一條長征步行計劃，不伯戇__，不要以為自己做不到，找到適合自己的挑戰就趕緊去做。
也許有一天會行路上廣州