肺炎來了,比賽一取消,跑友跑癮起如何是好? 帶口罩跑如何?也許的確可防一時,可是帶上了問題更多。
首先,戴上口罩後呼吸困難,阻擋氧氣吸入,對要求耐力的運動來說沒有好處,跑得更辛苦;其次水氣是口罩的天敵,呼出空氣時,會在口罩內產生水氣,影響過濾功能,呼吸更加困難;再者,跑步會出汗,汗水浸濕口罩會令其破損,會更易讓人接觸口罩面早已沾染的細菌。
也許有人早試過流行一時的訓練面罩,呼吸困難程度比外科口罩更甚,而且這東西並不能防菌。防毒面具又如何?可以,長期使用卻十分辛苦,而且不適,再者它會引起公眾恐慌,也有極高仇恨值,使用前要想清楚。
如今巿面一罩難求,用一個少一個,跑癮發作還是忍一忍,或者到人少空氣流通的位置練習吧。