肺炎殺到，其傳播速度及感染能力之強，非大家所料。避得一時卻不能避一世，我們總要鍛煉自己提升抵抗力。上山避疫是流傳已久的民間智慧，是個不錯的選擇，但也不能選擇到達自身極限的路線，免得勞累過度生病。現精選幾條easy至極的路線給大家抖抖氣。
切記：
上山前後者記得保暖；
保喉嚨濕潤；
帶防風鏡；
帶頭巾吸汗，免得不自覺用手抹眼；
不太激烈，免得累病；
及早休眠
深水埗主教山(點擊內進)
九龍巿中心，短途快捷，惟山上之用具接觸後要洗手。
彩虹平山(點擊內進)
坐擁半個九龍半島景色，可是由平地到彩福邨需要經過人口較密區域。
九龍四大水塘(點擊內進)
來去水塘簡單快捷，有湖景。
石澳龍脊(點擊內進)
有點上落，不算勞累。
鶴咀(點擊內進)
前段完全平坦，海景無敵，惟及早散水避免人群聚集等車。