運動友喜歡週圍走，雙手少不免四處接觸，有時抹汗更情不自禁地觸碰眼睛，如果沾上毒菌就慘了。可是疫情嚴重，不少消毒用品短缺，大家可試試自製酒精搓手液。製作簡單，更可外攜使用。
消毒雙手，民間自救。自製酒精搓手液過程非常簡單，不過材料也有機會被人掃空，有存貨的，可以幫身邊人製作，共同抗疫。整多一點助人助己吧。
材料：
96%乙醇80ml（即係酒精）or 99%異丙醇75ml（即係火酒）
3%雙氧水4ml
甘油 1.45ml
蒸餾水 40ml or煲過滾水（切莫使用蒸餾水）
酒精可以在藥房尋找， 甘油則可以在各大DIY天然用品店買入。
記着存放72小時後才使用，一小樽夠運動友用一次。