抗疫期間一定要有適量運動，才能保障你的免疫力沒有消減。我們見到不少居家運動推廣，卻見不少難度過高，對於沒有恆常運動的中眾來說可能太強，會弄巧成拙，或者令人卻步。故此「SPACE運動矯正」的導師Koke為大家帶來強度較輕的訓練，讓你循序漸進。
當然，可以配合先前阿寶的介紹，先行讓肌肉伸展，有足夠的柔軟度，就事半功倍。
延伸閱讀：
【強身抗疫】循環運動 (ft. Space 運動矯正 Kobe)Ep02
【強身抗疫】循環運動 (ft. Space 運動矯正 Kobe)Ep03
當然，可以配合先前阿寶的介紹，先行讓肌肉伸展，有足夠的柔軟度，就事半功倍。
延伸閱讀阿寶伸展系列：
【強身抗疫】居家運動 Ep01 (ft. Space 運動矯正)
【強身抗疫】居家運動 Ep02 (ft. Space 運動矯正)
【強身抗疫】居家運動 Ep03 (ft. Space 運動矯正)