【強身抗疫】循環運動 (ft. Space 運動矯正 Kobe)Ep03

【強身抗疫】循環運動 (ft. Space 運動矯正 Kobe)Ep03
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來到本集，「SPACE運動矯正」的導師Kobe給我們帶來強度較高的四套循環運動，切記循序漸進，讓身體感受運動得來的樂趣，才能保持恆常運動。以達到持久鍛鍊目的，也讓身體有足夠休息時間。

其他居家訓練：
【強身抗疫】循環運動 (ft. Space 運動矯正 Kobe)Ep01
【強身抗疫】循環運動 (ft. Space 運動矯正 Kobe)Ep02

 

延伸閱讀阿寶伸展系列：：
【強身抗疫】居家運動 Ep01 (ft. Space 運動矯正)
【強身抗疫】居家運動 Ep02 (ft. Space 運動矯正)
【強身抗疫】居家運動 Ep03 (ft. Space 運動矯正)

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健身 肺炎 抗疫

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