肺炎影響大眾甚深,人們需要減少接觸,直接導致缺乏足夠活動機會、社交減少、被口罩困束,帶來的問題涵蓋身心。偏偏運動是解決身心問題的最佳方法,那我們一方面拉開社交距離,一方面做運動,應否帶口罩?香港浸會大學體育學系副教授雷雄德給大家分析帶口罩運動的兩個層面。
更多抗疫速講:
第一集:《雷雄德教授抗疫速講—抗疫期間運動注意事項》
第三集:《停課期間幼稚園生可以做什麼?》
第四集:《中小學生如何渡過居家生活?》
第五集:《疫症期間長者運動的貼士》
第六講:《家居工作健康貼士》
第七講:《辦公室與口罩束縛》
第八講:《提升抵抗力應做有氧或無氧運動?》
第九講:《疫情下之劇烈運動》
第十講:《免疫力謎思-生理學的解釋》