小學生中學生留在家中沒事幹？肺炎影響下只能辛苦家長，需拿出更多時間安排活動，讓子女可以打發時間。可幸中小學生所需運動時間比幼稚園生少很多很多，可以由其他角度啟發他們的運動興趣。
更多抗疫速講：
第一集：《雷雄德教授抗疫速講—抗疫期間運動注意事項》
第二集：《雷雄德教授抗疫速講—運動期間應否帶口罩?》
第三集：《停課期間幼稚園生可以做什麼？》
第五集：《疫症期間長者運動的貼士》
第六講：《家居工作健康貼士》
第七講：《辦公室與口罩束縛》
第八講：《提升抵抗力應做有氧或無氧運動？》
第九講：《疫情下之劇烈運動》
第十講：《免疫力謎思-生理學的解釋》