千里足行始於足下—黃浩輝的無限挑戰

2019年8月13日，黃浩輝獨自登上飛住日本的航班，開始了 70多日的超級挑戰，用跑步縱貫日本。

令人透不過氣的環境，你還是要走出去，做點事情讓自己放鬆，找出自己的節奏。

永遠不知道拐彎後有什麼風光正等著你。

這是輝Sir黃浩輝經過8字環台、縱貫日本、18日香港100峰後，對筆者說的。

黃浩輝一直都在挑戰自己，大膽瘋狂，不斷挑戰極限，早前定下跑步五年三萬公里跑步，他已經完成了台灣站和日本站，可是受疫情影響，去年想去美國，延至今年都未能出發。大家都各有難處，都在無了期地等，所以輝Sir鼓勵筆者，要有目標做點事，找出自己的節奏。就在此時，我們就談起他縱貫日本的見聞。

首先，輝Sir本身就是個特殊的存在。他有規劃，但又沒有規劃。他會給自己定下五年大計，到具體出發時，卻沒有怎樣刻意安排自己的路線。

「不作詳細路線規劃，打開自己去接受一切。我只讓自己身體準備好，裝備準備好，卻不會規劃步伐，被步伐限制。」

所以輝Sir路上就會遇見很多意想不到的新鮮事，他提到最多的，就是碰到很多好人好事。在台灣時，他有一輛支援車跟隨，在日本就是孤身上路，所有行李隨身物都放在他那顯眼的跑步手推車裏。

車頭用日文寫着：「穿越日本，由北海道到沖繩，正在挑戰3500公里縱貫，我是香港跑步者阿輝，今天是第x日。」

也許是這紙牌起了作用，也許更多是上天照料，一路上輝Sir常碰到當地人加油打氣，更會收到飯團、飲品，儘管是小小心意，已經是單獨上路的最大鼓勵。他也會主動接觸日本人，例如他也試過幫助中學生修理單車，也不介意在鄉間小餐廳搭枱，享受當地最原始貼地的生活風味。

日本見到太多好人好事，也不知為什麼路上總會有人會在等待自己。

路上也有很多奇聞，例如有次入住家庭式經營舊旅館，豈料經營者是巫女（シャーマン）後代，她知道輝Sir目的就為他祈福和高歌，是一次意想不到的體驗。

73天3500公里，總要穿過漫長的鄉郊，又因為用手推車不能上落石級，不能走山路，只可以在行人路、非高速公路上跑，加上他沒有全盤精細路線規劃，總會有走錯路機會，最終的路程只有長了，不會是最短距離，那怎樣休息？每日作息時間又如何？原來他只有大概的時間表和目標地點，用多了時間，大都是再努力趕路去克服。由於他早已有「驚人舉動」的經驗，知道自己一天最多可以移動80公里，就算慢慢行也會行到50公里，一天約會花16個小時趕路，每隔數天就會安排一個休息日，所以沒精心計算也可以按自己的節奏完成壯舉。而他大概隔幾天才會租住酒店，找個澡堂好好享受。在人煙稀疏的地方，就會在日本獨有的「道の駅」休息，在裏面的洗手間稍作疏洗然後就睡，飲食則隨便找家餐廳或吃過外賣醫肚。

路上參觀不少廟宇

但總會有失手的時候，輝Sir就試過一次被迫在鄉間火車站的小候車室睡覺，也試過一次要硬着頭皮找民居借宿一宵。而他也有不少朋友在日本，有些時間就花在與朋友相聚，吃飯，遊覽，當作休息，最後整個旅程也只是多用了幾天，一切都交由上天安排。

儘管說不能上山，但有路況許可的話，輝Sir還是會上的。

路上除了在試自己的腳力極限之外，輝Sir也在挑戰身體機能，在追趕到廣島的時間，他試過7天內跑上500公里。進入廣島後放鬆大吃大喝，結果身體不適，卻又不想食藥，所以用斷食調理，減少吸收毒素，多飲水。

這信念甚至令輝Sir不藥而癒。

他表示那天午後開始斷食，第二天早上就可以再次活動，儘管不是用跑，仍然步行了50公里。這種種舉動，無不是挑戰極限，最終也克服了，也給自己經驗，未來遇上困難也知道能怎麼處理。

靚到不得了的北海道。

70多天在外會遇上麻煩或危險嗎？他表示整個旅途是「好人好事」，沒有多大問題，輝Sir回億良久，才道出：「在日本的便利店你以為附近無，但其實四處都會有；當你以為有，卻就會無，有一次只餘下一支水，卻在山中跑了大半日，但是能進去，總會能走出來」。他最後還是找到補給，渡過了這次小危機。也有一次，他進入了一段沒有行人路的馬路上斜，道路卻十分狹少，怎料身後有輛大貨車正在追來，他幸運地找到一個小小避車位避過一劫，有驚無險。他告訴筆者，不要怕，路上什麼人什麼事都會有，一切要看自己的反應，用方法穩定自己，不要捲入麻煩，危險與危機只差一線，做得好，危中自會有機。

粉紅色的晚霞

現在疫下，輝Sir未能外出，只好留在香港給自己更多挑戰，例如走遍香港100座山，用直立板在海上環繞香港島一圈等等，挑戰可以是隨環境變化。最後他並不期望會有很多人學習他的壯舉，因為各有負擔，不是能話做就做。但是應該嘗試不同體驗，給自己設下不同挑戰，那怕是一次行山，做一次瑜伽，一切由起步開始，有開始才有後續發展的機會。「千里足行始於足下，就是這意思」。

到達沖繩終點