每一位走在渣馬賽道上的跑手，都各自帶着自己的故事。蔡sir蔡偉途現在是一位跑手，同時又是一位兼職跑步教練。每天起床後，他就走到街上當個跑者，然後稍作小休。當黃昏大家放工放學時，他就是個兼職跑步教練。晚上10時，蔡sir才開始自己的夜更正職，半夜收工了，小睡兩三個小時，他又穿上跑鞋…就是如此，日復一日風雨不改，就算累了，也會給自己安排一個輕鬆的跑步課，如此苛刻，原來是為了追趕失掉的光陰。
迷失在社會中
蔡sir在中學年代，是位運動健將，曾經代表中學出席學界比賽，甚至得過奬項。中學畢業以後，他卻迷失在社會中，流連街上不回家，吸煙、飲酒、打架，長期與家人關係欠佳。由於沒有運動，體重更上升至170磅，連上梯級也感到疲憊。踏入30歲時，他就覺得不對勁，所以嘗試再次運動，泰拳、跑步都是他的減肥手段，期間剛好又重遇中學體育老師，老師的跑步經驗啟發他下定決心參加馬拉松比賽。
以跑步改變生活方式
蔡sir自2013年起就沒有缺席過渣打香港馬拉松，十公里、半馬及全馬賽事都參加過。這段由零開始的經歷，乃從半小時跑步帶氧運動開始。他直言當時走路也沒氣，但是開始恆常跑步之後，生活有規律了，改去懶散和只識玩樂的生活方式。在長距離的慢跑之中，他得到思考空間，頭腦更清晰，掃除了各種負面思想。此外，他自認脾氣壞，常與家人爭執。現在如有吵架，他會立即離開現場到街上跑步，反省自己，回來道歉就解決問題了，家庭關係也得以改善。
追趕失掉光陰
蔡sir早就知吸煙禍害，儘管煙癮不深，但沒有運動之前一直無法戒掉。重拾跑步後，卻突然有一天決心來了，他撕爛所有香煙直接丟掉，一下子就戒去多年煙癮。他自覺以前生活方式不好，所以要追回時光，要讓自己充滿能量。如今當上了跑步教練，他更可以傳授自己的經驗，鼓勵其他跑友，早前疫情下更拍片鼓勵學生，讓大家保持動力多做運動。
他過着武者修行般的生活，更是位sub3跑手，多厲害！今次比賽準備比較匆忙，所以他決定挑戰半馬精英組，也由於10月份仍然未是跑步比賽最佳時候，所以蔡sir以期望以完賽為首要目標，其次才想追貼自己最佳成績。在訪問結束前，他寄語所有參賽者，每個水站都要必需補水。