陳家豪，一位在長跑界無人不識的高手，年輕時曾是「邊青」，實際上，跑步改變了家豪的人生。因為跑步，引領他重拾正途，找到人生目標，而女友姚潔貞同是「跑路中人」，二人更是相識於運動場上，在2006年成為情
侶，多年來跑道上一同練習、拼搏。
家豪深感今天所擁有的，全是跑回來的，所以不論工作多繁忙，亦堅持不放棄跑步，正如他常掛在口邊的「活到老，跑到老」。
十多年的跑步經歷，令他深深體會到，想進步，並沒有捷徑，一切從基本做起，懂堅持，不能輕易放棄，最終才能達到目標。
通常在哪裡跑步？
家豪通常會在大埔附近跑步，路線選擇也算多，包括林村河、大埔海濱公園、吐露港、大美督，大部份是平坦路。慢跑，大多從家出發，跑往海濱公園折返回家（大約7-8公里）。長距離，會往吐露港科學園或馬場跑，然後折返（約15-18公里）。昔日吐露港只得單車徑，還十分窄，跑友、單車友用同一條路，近年使用的人不斷增加，路亦擴闊了不少，並增設行人路。不過大家也要注意以上路段，在旁有單車徑，千萬不要在單車徑上跑步，避免發生意外。逢星期六、日及假期，應盡量少跑或小心跑這路段，皆因沿途有很多人踩單車。
圖片來源：香港大學