陳家豪,一位在長跑界無人不識的高手,年輕時曾是「邊青」,實際上,跑步改變了家豪的人生。因為跑步,引領他重拾正途,找到人生目標,而女友姚潔貞同是「跑路中人」,二人更是相識於運動場上,在2006年成為情
侶,多年來跑道上一同練習、拼搏。
家豪深感今天所擁有的,全是跑回來的,所以不論工作多繁忙,亦堅持不放棄跑步,正如他常掛在口邊的「活到老,跑到老」。
十多年的跑步經歷,令他深深體會到,想進步,並沒有捷徑,一切從基本做起,懂堅持,不能輕易放棄,最終才能達到目標。
通常在哪裡跑步?
家豪通常會在大埔附近跑步,路線選擇也算多,包括林村河、大埔海濱公園、吐露港、大美督,大部份是平坦路。慢跑,大多從家出發,跑往海濱公園折返回家(大約7-8公里)。長距離,會往吐露港科學園或馬場跑,然後折返(約15-18公里)。昔日吐露港只得單車徑,還十分窄,跑友、單車友用同一條路,近年使用的人不斷增加,路亦擴闊了不少,並增設行人路。不過大家也要注意以上路段,在旁有單車徑,千萬不要在單車徑上跑步,避免發生意外。逢星期六、日及假期,應盡量少跑或小心跑這路段,皆因沿途有很多人踩單車。
圖片來源:香港大學