自從退伍以後，30幾年的時間都沒跑步。本身也不太喜歡跑步，為了持續戒煙和受到最近的流行慢跑影響，所以自己也開始慢跑。雖然說是慢跑，但是我目前還是以健走為主。可能年齡大了，再加上太久沒跑步，肌耐力太差，我連一圈400公尺的操場都跑不完。即便是用最輕鬆的慢慢跑方式也無法完成，只能走走跑跑。上網查了一些有關練習跑步的資料，一般人一開始都至少能跑個操場2~3圈(約1公里)。我剛開始都無法連續跑100公尺，心肺功能是OK的，主要是小腿酸痛。我不想硬撐，所以稍微有點痛就停下來用走的，真是太遜了！
或許是我的體質不適合跑步吧，以為自己平常有在騎單車運動，跑步如果循序漸進，慢跑對我而言應該不會太難才對。結果是我想太多了，年齡大了就要服老，還是以健走為主，參加路跑活動的夢想可能就要泡湯了。最近在網路上看了許多有關慢跑和馬拉松比賽的文章，發覺長期從事慢跑活動的人，很大比例的都有受到運動傷害的經驗，所以搞不懂現在路跑活動的報名還秒殺的原因。