想遊山玩水，不一定要老遠跑到東南亞，在港島其實也有不少好地方，除了深、淺水灣、石澳外，還有較恬靜的大浪灣。短短 4公里路，青山環繞，遠離煩囂，尤其落大浪灣的一段路，景觀開闊，令人通體舒暢。跑到彷如隔世的大浪灣，水清沙幼，懶洋洋地躺在沙灘上曬太陽；水面不時泛起浪花，引誘我們下水。置身於港島的一片淨土上，是逃離世俗煩囂的好去處。
由小西灣出發，到大浪灣，可分為兩段，第一段由小西灣公園上山，經龍躍徑，到歌連臣角道，全石屎路；第二段由歌連臣角道行到大浪灣海灘，是石級和越野泥路。從小西灣藍灣半島旁的中央公園開步，登上石級路，經過觀景亭、晨運處，繼續沿龍躍徑斜路上，直至哥連臣角道分支，循地圖牌側的石級上，攀至砵甸乍山休息點，沿徑下走接上一小段引水道，於分叉路左轉，不久便可沿石級一直下降至大浪灣。位於海邊的山路景色優美；海風不時吹來，夏天時氣溫雖然頗高，但仍感舒適。
注意：
整條路有不少下山的石級，宜放慢些，避免受傷。
交通方式：
前往小西灣：
1. 柴灣港鐵站C出口，搭乘84M巴士往小西灣；
2. 從灣仔或中環，搭乘特快巴士788號往小西灣巴士總站；
3. 乘新巴8P，來往灣仔碼頭及小西灣巴士總站。
離開大浪灣：
1. 大浪灣小巴站，搭乘紅色小巴往筲箕灣港鐵站。
補給：
主要在小西灣藍灣半島商場內的便利店，大浪灣也有幾家士多，供應多款食物和飲品。
儲物：
小西灣運動場
節錄自：香港跑一圈--跑步熱線地圖