紐西蘭一間大學研究發現，每周運動五次有助提升認知能力。
研究共52名年齡介乎18至30歲的女性參與，以量度其額葉(frontal lobe)的氧含量(oxygen availability)為方法，
發現恆常運動者腦部血液供應量及認知能力得以改善。
研究人員又指出，體重並非主宰腦部活動的要因。恆常運動有可能比體重影響更大。
資深講師 Dr Machado補充:「一次過做完運動，又或是數次，每次十數分鐘的運動皆可達到上述效果。」
她又指，世界各地孩童的認知能力發展於過往三十年間顯著倒退，
這項研究有望發現運動量與腦部活動於青少年身上的分別。
資料來源：University of Otago