建立良好體能，每日精神百倍
初始做運動時，每每擔心跑步會令人很累。但其實只要循序漸進，跟本不用擔心。按鍵者的經驗來說，在早上出門前運動，那天會異常精神，反而有更多精力處理工作以外的事務。而有些朋友在午餐時段稍為運動一下，也會提高下午的生產力。
給我N個跑步的理由（八）
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