Q-Mall空中緩跑徑全攻略
今個星期日，一年一度的大阪馬拉松又開幕。香港不少跑手都會參加這個大賽，感受一下日本人全力支持跑者的熱鬧氣氛。作為一位長跑愛好者，無論是賽前暖身，抑或賽後鬆腳，都會想儘量在外國多跑一點。今次就同大家介紹大阪兩條易跑及風景靚的路線，而且又近大阪馬拉松起步位，順便可以做一次賽前視察。
森之宮Q-Mall三樓的空中緩跑徑鋪有300米人造草皮，可以在不傷腳情況下欣賞大阪都市景色。
跑遊天守閣
大阪馬拉松的起點位於大阪城公園前，起步後會繞大阪城公園半圈，然後經森之宮南下難波。其實大阪城公園本身已是一條非常好跑的路線，跑一圈約4公里，用作賽前兩三日暖身，長度剛好適合。緩跑徑平得來只有小小暗斜，可以欣賞到大阪城天守閣這景點，平時已經有好多日本人練跑，氣氛熱鬧。
去大阪怎可以不去天守閣？
大阪公園內整條緩跑徑幾乎都有大樹包圍
日本跑友非常友善，而且個個都打扮得好有型。
試跑好景
不過，既然賽事當日要跑半圈，這景點可留待當日再慢慢欣賞。今次介紹的，是在大阪城公園旁邊的森之宮Q-Mall上的空中緩跑徑Air Track。這條全長300米的環狀架空跑道，在今年四月先至開幕，整條跑道都鋪有人造草皮，跑起上來實在非常舒適。為方便大家使用跑道，Air Track分為緩跑線及散步線，不用擔心跑步時會被其他散步人士阻塞。實際試跑了數圈，雖然這條空中跑道只是在商場三樓，不過由於附近沒有太多高樓大廈，所以都可以欣賞到附近的城市景色。要使用Air Track跑步，只要搭電梯上三樓就可免費使用，完全毋須預約。逢星期一至六的開放時間為9am至11:30pm，星期日及日本公眾假期就只開到8:30pm。
Air Track分有三線，最外圈專門用作散步。
又一個型格跑友
預先寄存行李
要寄存隨身物品，大可使用車站前的投幣式儲物櫃，存放24小時只收200yen。如果大阪馬拉松當日會由這邊去起點，之前來Q-Mall時大可將部分賽事當日要使用的裝備或替換衣物，預先存放在這裡，到時就可輕輕鬆鬆來參賽。但要注意儲物櫃不可存放超過四天，否則內裡的物品就會被事務所沒收。
森之宮車站5號出口前就有投幣式儲物櫃，去Q-Mall必定會經過。如寄存超過一日，翌日就要補入200yen先可以開櫃。
升級服務
除了用投幣式儲物櫃，豪氣一點可幫襯Q-Mall三樓的adidas RUNBASE服務。訪客只須俾700yen，就可使用儲物櫃及淋浴設施，不用擔心跑到成身臭汗再去行街。不過最好自備毛巾，否則又要俾多260yen購買。要注意RUNBASE的開放時間為每日5pm後，另外商場內的food court亦有飲用水免費供應。
俾約45元港幣，就可使用adidas RUNBASE服務，沖完澡再去食食食同買買買。
森之宮Q-Mall
開放時間：9am至11:30pm(Mon to Sat)、9am至8:30pm(Sun & Holiday)，另外逢星期二的5:15pm至6:30pm，以及逢星期三的5pm至7:15pm均會暫停開放。
網址：http://qs-mall.jp/morinomiya
交通
於難波站乘搭長堀鶴見綠地線，於森之宮站下車，車程約15分鐘 （240yen）。下車後可於5號出口直行，步行約3分鐘就到。
