2016年08月01日 19:00-20:00 2016年08月08日 19:00-20:00 2016年08月15日 19:00-20:00 2016年08月22日 19:00-20:00 2016年08月29日 19:00-20:00 2016年09月05日 19:00-20:00 2016年09月12日 19:00-20:00 2016年09月19日 19:00-20:00
跑手在跑步訓練中往往出現疲勞及容易受傷的情況,透過利用瑜伽訓練,制定更完整的鍛鍊及訓練計劃,令參加者肌肉柔軟度、力量和耐力得以提升,有助跑手在練習及比賽後有更好的休息和恢復。
A班:>
日期:1/8, 8/8, 15/8, 22/8, 29/8, 5/9, 12/9, 19/9(星期一)
時間:晚上7:00-8:00
地點:Defender Studio, Room B (觀塘開源道62號駱駝漆大廈第一座13樓D室)
導師:林子萱 (Kiki)
名額:10人
B班:
日期:4/8, 11/8, 18/8, 25/8, 1/9, 8/9, 22/9, 6/10 (星期四)
時間:晚上7:00-8:00
地點:Defender Studio, Room A (觀塘開源道62號駱駝漆大廈第一座13樓D室)
導師:陳如楓
名額:15人
費用:$800 (共8堂)
報名:
請填妥網上表格,主辦單位將聯絡參加者,通知有關付款及碓認上課安排。
瑜伽導師簡介:
陳如楓:
現為灣仔體育總會 及及思覺基金等瑜伽班導師,曾於有線娛樂台任教瑜伽,及與黄佩霞、林德信、林芊妤拍攝瑜伽節目亦曾在頭條日報教授瑜伽式子,主張輕鬆教導手法鼓勵練習者多嘗試和挑戰自己,希望從不同式子中明白呼吸和集中的重要性。
林子萱 (Kiki):
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截止報名日期:2016年7月26日 (23:59),額滿即止。
注意: 參加者須注意個人及承擔參與是項活動意外風險及責任,並無權向主辦單位索償及追討責任,SportiHealth.com將保留有活關活動所產生任何爭議的最終決定權。
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