2018年10月06日 11:00-13:00 2018年10月13日 11:00-13:00
報名:請填妥網上表格及依照指示付款,主辦單位將聯絡參加者,通知及確認上課安排。
兩堂課【附送Foam Roller+Massage Ball】鬆肌班,參加者將可獲贈SPORTSPRO Foam Roller及Massage Ball各一個
使用Foam Roller及Massage Ball,能有助運動後,幫助身體的肌肉群進行深層放鬆,減低肌肉酸痛,恢復肌肉彈性,通過學習正確使用,便可自行按摩身體不同位置,達至改善肌肉、肌腱和韌帶的血液循環,放鬆緊繃的筋膜等效果,從而令身體得到更佳的恢復。Foam Roller更可作為核心機群及肌力訓練的工具,透過學習及體驗有關運用,以達至強化肌肉作用,預防受傷。
SportiHealth開辦兩堂課的【附送Foam Roller+Massage Ball】鬆肌班,讓參加者學習及體驗有關運用,以達至舒緩及鍛鍊身體作用,有助提升運動表現。
日期:6/10, 13/10 (星期六)
時間:上午11:00-下午1:00
地點:Defender Studio, Room A (觀塘開源道62號駱駝漆大廈第一座13樓D室)
費用:$580
確認成功報名參加及出席者將可免費獲贈SPORTSPRO Foam Roller及Massage Ball各一個。