行山

秋涼

薄扶林水塘一帶，長年綠化，一路景致幽森，沿路不時遇到溪流，適合野餐。路上有鈄路、梯級、石屎路、泥路兼而有之，也適宜行山和越野跑...

體驗澗游難回頭

MONTANE

行樓梯會傷膝，大家都聽過很多很多很多次，傷膝元兇真的是行樓梯嗎？卻又不是。正常的膝關節承重能力十分強大，健康的膝部可承受體重的七倍重量，落樓梯時，膝蓋和腳踝都要承受全身六倍重量，可見人體能夠承受這種壓力，不會損害身體。但常常聽到別人說一走樓梯膝蓋就痛...

平山位處九龍半島，極易到達，更加是看日出日落的好去處。188m高的平山，位於彩虹與佐敦谷之間......

這次東北之旅其中一個最期待的行程，就是到「第一只見川鐵橋view point」看鐵橋上的「JR 只見線」。 JR 只見線每天只有幾個來回班次，每班相隔時間可達數小時，平日和假日的時間也有不同，時間規劃要做得很好。大家可以在ekikara.jp和 yahoo乘換案內看看。 這次旅...

徒步跨越山頭來到另一邊，視野豁然開朗，遠處的樹冰排列得很整齊，外國來的滑雪者在拍照留

林錦公路—粉錦公路

  要避免麻煩上身，行爲舉止是個關鍵。最好自信機警，跑步時抬頭挺胸，不會看來像是個能輕鬆得手的目標。 陌生人朝著你走來，不要低頭，視線朝向正前方，目光掃向那人及身旁，表示你不心態平常。 不要輕視直覺，一旦覺得不自在，就要立刻趕快前往人多的地...

大帽山之名，早於香港開埠前已獲記載，《新安縣志》載：「大帽山：上有石塔，山中產茶」。「新安縣」於明萬曆元年（1573年）新設，本為東莞縣一部，後因人口漸增，沿岸海賊頻現，為方便管治而劃出新縣，以「革故鼎新，去危為安」命名為「新安」。縣址則為今日香港和大半...

夏季來臨，想行山之餘加點清涼、添些難度，可以去哪裏？可以試試到沙頭角屏嘉石澗。   屏嘉石澗隱藏於沙頭角南涌與鹿頸的山林之間，是香港一個較大型的壺穴區。這處的地形獨特，八仙嶺郊野公園山水匯聚，部份支流經屏南石澗、屏嘉石澗直出沙頭角海。該山佈滿...

南丫島古稱舶寮洲，唐宋之時曾為來往廣州貿易的外國船舶停留之地，據說當地人稱外國人為「獠」，乘着船的獠，是為「舶獠」，後記載為「舶寮」，估計是取其「船舶之寮」之意，後雅化為「博寮洲」，一八六六年的「新安縣圖」已記載「博寮」之名。到了近代，由於島嶼位於香...

為什麼我們在香港山野常常碰見洋人、日本人？因為香港山景一流，而且容易到達，我們要好好珍惜，以免被有心人砍伐或開發……   今次介紹的訊號山，亦即大包米，位處九龍半島，極易到達，由尖東地鐵站口到山頂，大概只要15分鐘，是看海休息放空的...