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營養飲食

營養素分類—膳食纖維

食物中所含的各種營養素,各有各的作用,缺乏或攝取過剩都會引發疾病,有些是搆成身體非常重要的元素,有些參與相當多的生理運作,但人體的需要量卻可能極少,唯有「適身體需要量」且均衡的攝取,才是維持身體健康的王道。 下面就來看看營養素對身體如何好! 膳食...
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    音樂跑伴—Jaybird RUN

    運動耳機,總有幾個特別要求......
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    女生越野跑

      近年越野跑逐漸普及,女仔玩的數量也隨之增加,現在是賽季,差不多每星期都會有比賽,所以會看見很多女仔跑山。初次接觸這運動的女士要注意什麼呢?Monica會為我們逐一解答。   一般女性會遇到那些問題? Monica笑言女仔參加越野賽最大的問題...
  • 跑步

    解構越野跑—路線、安全、訓練篇

    Cam2越野跑愛好者Monica的分享
  • 運動員專訪

    解構越野跑

      Cam2 sport找到越野跑愛好者Monica為我們介紹這項運動,與及要留意的事情。
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    關節痛殺手—FLEXISEQ

      任何年齡、任何性別、從事任何工作的人,都有機會患有關節痛。經常做運動、做重複性動作的職業(例如:廚師、上班一族、司機等)都是高危一族,千萬不要忽視關節痛帶來的影響。 患有關節痛的人士,移動關節時發出「喀喀聲」、關節會感到疼痛僵硬、紅腫,更...
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    Brooks Levitate with DNA AMP 開箱

      近年來各大運動鞋名廠都着力開發中底材料,例如Adidas Boost、Saucony EVERUN、PUMA IGNITE、New Balance FuelCell,Brooks不甘後人,今月新款跑鞋Levitate亦便用全新開發的DNA AMP中底,碰巧筆剛剛者需要一對新練習鞋,所以試試DNA AMP的性能。 據Brooks...
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    矯姿鞋墊currexSole

      每個人天生體質不同,下肢形態也各有不同,可以是高足弓、扁平足、O形腿、X形腿。以上形態可以導致不同的問題, 例如足底不適、容易疲勞、易扭傷、膝蓋不適,嚴重者甚至引發駝背、脊椎變形...
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    特步 深耕跑步 讓中國時尚奔向世界!!!

    特步贊助女子甜蜜跑首次在香港舉行
  • 運動員專訪

    越野高人 Casey Morgan

    來自蘇格蘭的精英越野跑手Casey Morgan,為COMPRESSPORT的品牌大使,近年在歐洲的越野跑比賽都取得不錯成績,其中包括Tramuntanatravessa 2016 - Ttcmm及    Ultra Paine 2017 - 80 Km冠軍,他更是COMPRESSPORT TRAIL MENORCA 100k的紀錄保持者,他早前到香港參加樂施毅行者,SportiHealth特地找他暢談近況。
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    運動後紓緩好幫手—Foam Roller

    跑步、行山、做運動過後渾身痠痛?因為完事之後的cool down、伸展沒做得足夠吧。為什麼沒做?大概離不開怕麻煩沒時間之類的原因,如果使用Foam Roller、按摩球這類小工具,就可以事半功倍,減少痠痛纏身...
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    行山越野跑袋 - Montane VIA 系列

    MONTANE
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    【運動手錶】光學心率有幾準?

    智能運動手錶近年在市場非常受歡迎,大部份皆設有光學心率功能,來偵測用家日常生活和運動時的心跳變化。但其實此方法測量出的心率真的準確嗎? 光學心率的原理 運動手錶一般是透過光學感應技術 (PPG) 來偵測心率。手錶的背面設有LED燈,會發放綠色光線穿...
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    【越野 長跑】壓力褲、小腿套可提升表現嗎?

    近年運動風氣普及,市面聲稱能提升表現的產品五花八門,當中最受歡迎的一種可算是運動壓力衣物 (Sports Compression Garment)。這類衣物備受越野耐力跑運動員的廣泛使用,每件動輒過千元,但背後究竟有沒有科學根據? 運動壓力衣物的由來 壓力衣物最初是用作醫療用...
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    Go Wild 旗艦店登陸銅鑼灣時代廣場

    型格一站式旅遊用品專門店